يوجا كاجوال للشارع بكتف وخصر نحيف

1. الكتف
قم بالقياس من حيث يلتقي خط الكتف بالكم من جانب إلى جانب آخر.

2. الصدر
قم بالقياس من الغرز الموجودة أسفل الإبط من جانب إلى آخر

3. طول الجزء العلوي
قم بالقياس من الطوق إلى الحافة السفلية

4. الأكمام
قم بالقياس من حيث يلتقي خط الكتف بفتحة الذراع

1.ارتفاع
لا توجد أحذية ، فالقدمان معًا مسطحتان على الأرض قم بالقياس من أعلى الرأس إلى الأرض.​​

2.تمثال نصفي
قم بالقياس من الغرز الموجودة أسفل الإبط في أحدها من جانب لآخر.

3.محيط الخصر
قم بقياس خصرك في مكان نحيف.

4. الوركين
قم بالقياس بشكل مستقيم عبر أوسع الورك خط من الحافة إلىالحافة. ​​